FADOQ

Après une période des fêtes singulière et différente, nous sommes de retour en confinement, afin de limiter la propagation du virus.

Nos aînés, déjà impactés par la pandémie depuis mars dernier, se retrouvent à nouveau seuls.

Afin de briser la solitude et l’isolement que plusieurs vivent, nous aimerions ici partager à tous des idées afin d’ajouter un peu de soleil dans leur hiver, un peu de chaleur dans leur cœur. N’hésitez pas à nous partager aussi vos idées à : communication@fadoqlaurentides.org

Tous ensemble, faisons une différence, par de petits gestes qui font du bien !

Note : il est important de respecter les consignes sanitaires en vigueur, pour la santé et sécurité de tous.

Référez-vous au site Web du gouvernement : cliquez ici

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 Garder la forme en allant déneiger chez un aîné et prendre le temps de lui jaser !

Stéphane Demers : Les gyms sont fermés, tu te meurs de faire du CrossFit? Voici le plan du mois de janvier: Tu te choisis un voisin de plus de 70 ans, à environ 3-5km de chez toi. À chaque bordée de neige, tu cours jusque chez lui, tu ramasses la pelle que l’aîné t’a laissé sur le bord de la porte, tu déblaies son entrée (ses marches son balcon etc.) Tu sonnes et jases avec l’aîné pendant 5 minutes (à 2m). Et tu retournes chez toi à la course.

Source : Facebook

 Participer à des groupes de discussion – Aînés engagés, vieillir vivant !

Rencontres virtuelles (en ligne), une fois par semaine, en petits groupes, animées par des agentes de développement de la FADOQ – RLS.

Thèmes abordés : c’est quoi vieillir en 2021 ? Quels sont les côtés positifs du vieillissement ? Quelles sont vos préoccupations ? Et plus encore !

Les inscriptions sont présentement en cours, pour les prochains groupes qui débuteront en mars (date à confirmer).

Gratuit. Tous les détails et inscription cliquez ici.

 Participer à des cours en ligne, dans le confort de votre foyer.

Saviez-vous que nous avons une belle programmation cet hiver?

• Des cours de mise en forme (Yoga, Essentrics, et Yoga sur chaise), pour les détails cliquez ici.
• Des cours d’arts (coaching en dessin & peinture, initiation à l’art thérapie), pour les détails cliquez ici.
• Des ateliers d’écriture (atelier d’écriture spontanée et créative, atelier d’écriture autobiographique), pour les détails cliquez ici.

 Prendre le temps de lire, visionner un bon film, écouter de la musique, parcourir des sentiers (marche, ski de fond, raquette).

  FILMS

Danse : Break (français)

Action – art martiaux : Kill Bill (américain)

Romance – animation : Le château ambulant

Psychologie – plein d’esprit : 10 jours (espagnol) // Summerland (anglais – non traduit)

Comédie : Tallulah (espagnol) // L’Ascension (français) // La Tribu (espagnol)

  SENTIERS 

• Randonnées pédestres Laurentides : Cliquez ici
• Sentiers de patin et anneaux de glace dans la région des Laurentides : Cliquez ici
• Les meilleurs endroits pour pratiquer le ski de fond et la raquette dans les Laurentides : Cliquez ici
• Sentiers accès-nature Laurentides : Cliquez ici
• Marcher dans les Basses-Laurentides : Cliquez ici