Leisure and events

Inscrivez-vous pour la session de 10 semaines en virtuel

du 11 septembre au 13 novembre à 10 h.

(ou en rediffusion sur Facebook selon votre horaire)

50 ans et plus

89$ + taxes
(Rabais de 5$ pour les membres FADOQ)

Session de Yoga-kundalini sur chaise de 10 semaines
(possibilité d’être au sol aussi selon votre flexibilité)

• Permet de se renforcer physiquement
• De s’apaiser mentalement

Le Yoga kundalini sur chaise comporte des exercices puissants et efficaces pour préserver et/ou augmenter les capacités motrices et cognitives, diminuer les stress, stimuler la clarté mentale et adoucir les émotions dites «désagréables». C’est une pratique à la fois pour le corps et l’esprit, spirituelle sans être religieuse, dirigée par une enseignante expérimentée, bienveillante et passionnée.

Cette formation contient:

1-Des séries d’exercices pour augmenter l’immunité, la santé du dos, tonifier les poumons et stimuler les centres énergétiques aussi appelé «chakra». Les contenus des cours s’inspirent de la saison en cours en travaillant sur le fonctionnement des organes reliés au cycle naturel du corps en reliance avec son environnement.

2-Des méditations pour réduire l’anxiété, la mémoire, pour ouvrir le coeur, pour se connecter à l’espace sacré en Soi, etc…

Il y a aussi l’utilisation de la voix, des sons du crystal pour les détentes guidées.

Ça fait vraiment du bien!

✨✨✨✨

-Cours disponibles en rediffusion sur un groupe privé Facebook pour toute la durée de la session

-Paiement par carte de crédit sur Site sécurisé, par virement interac ou par chèque

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