Activité physique en groupe avec Kinésia
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Date : September 23, 2024 to December 2, 2024
Cost : 155.00 $
88 boul. Antonio-Barette
Notre-Dame-des-Prairies, Québec
J6E 1E4
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Entraînement physique en groupe
Endroit : Clinique Kinésia (Carrefour santé des Prairies), 88, boulevard Antonio-Barette, Notre-Dame-des-Prairies.
Cardio tonus sur chaise 50+ / débutant
Un cours d’intensité léger : combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires qui se font debout et/ou sur chaise. Aucun exercice au sol.
Les mercredis du 25 septembre au 27 novembre
De 10 h 45 à 11 h 45
Coût : 155 $ taxes incluses
Groupe : 8 à 12 participants
Cardio tonus sur musique 50+ / intermédiaire-avancé
Entraînement de type danse aérobique et exercices musculaires. Vous devez être capable de faire des exercices au sol. Ce cours nécessite une bonne condition physique et d’être capable de maintenir un effort moyennement soutenu.
Les lundis du 23 septembre au 2 décembre – relâche le 14 octobre
De 11h à 12h
Coût : 155 $ taxes incluses
Groupe : 8 à 12 participants
Mobilité, stabilisateur et flexibilité
Un cours qui combine des exercices de mobilité, de stabilité et de flexibilité. Vous devez être capable de faire des exercices au sol et de vous relever facilement du sol. Pour ceux qui recherchent un cours qui offre des exercices thérapeutiques.
Les mercredis du 25 septembre au 27 novembre
De 9h30 à 10h30
Coût : 155 $ taxes incluses
Groupe : 8 à 14 participants
Inscription : Cliquez ici !
