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Individuals aged 50 and over who want active lifestyles, to meet other people and experience new things will undoubtedly find what they’re looking for in the FADOQ. He/it gets over 70,000 people to be physicaly active every week.
FADOQ works hard to educate, train, and equip its members in all spheres of their lives. It shares information at workshops, online, in concise articles and up-to-date fact sheets, and more. We believe all seniors should get informed!
Groupe : Minimum 10 personnes et aucun maximum par groupe
Coût : 105$ pour la session
Durée : Session de 10 semaines (45 minutes par cours)
Jour
Session : Du mercredi 22 janvier au mercredi 26 mars 2025
Horaire : Les mercredis de 10h00 à 10h45
Soir
Session : Du mercredi 22 janvier au mercredi 26 mars 2025
Horaire : Les mercredis de 19h00 à 19h45
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 15 janvier 2025 à midi
Matériel fourni : Aucun
Matériel nécessaire : Aucun, installez-vous confortablement sur une chaise ou au sol pour la méditation.
Descriptif du cours :
Méditer est une activité apaisante, ressourçante et bienfaisante. Apprenez les techniques de base de la méditation et explorez les bienfaits sur votre corps et votre esprit. Ce cours vous permettra de calmer le mental, réduire le stress, améliorer la mémoire et la concentration dans votre quotidien.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
