Une journée pour sortir et bouger
Le Réseau FADOQ s’associe de nouveau à la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP), qui aura lieu le 2 mai 2023, et invite ses membres à découvrir ou à redécouvrir le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques.
La plus grande organisation d’aînés au pays rappelle que les bienfaits associés à la pratique régulière d’activités physiques sont d’une grande importance.
Voici quelques exemples d’activités que vous pourriez faire pour commencer ou continuer à être actif :
- faire quelques longueurs à la piscine municipale;
- faire du vélo;
- jouer au frisbee en famille;
- aller marcher dans un parc à proximité ou dans les rues avoisinantes.
Initiative du gouvernement du Québec, la JNSAP a été mise en place en 2005 pour rappeler à la population l’importance d’avoir un mode de vie actif. Cet événement annuel invite la population à se rappeler qu’il est agréable de s’activer au printemps pour ensuite faire le choix de bouger tout au long de l’année.
