Leisure and events

*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.

Étirement et tonification en douceur

Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.

Prochaines sessions :

Été 2024 Date :            Les mardis du 25 juin au 27 août 2024 (10 séances)     et/ou         Les jeudis du 27 juin au 29 août 2024 (10 séances) Heure :          9 h à 10 h Coût :            100 $ + tx (10 séances) *Veuillez prendre note qu’à la suite de votre inscription et paiement, vous recevrez par courriel un lien Zoom qui vous permettra de participer aux séances une semaine avant le début.

Inscription en ligne (cliquez ici)

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