Le Réseau FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans le Réseau. De plus, il les tient au courant des multiples gestes qu’il pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre du Réseau FADOQ, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1,000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utiliser l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent au Réseau FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Date : 8 janvier 2025 au 11 février 2025
5302 Chem. Blanchette
Sherbrooke, Québec
J1N 0C7
Faites le plein d’air avec nous et Carbure Aventure, une entreprise de Sherbrooke
Ces activités sont réservées exclusivement aux 50+
Inscrivez-vous ici
DIRECTIVES GÉNÉRALES : |
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Dates de reprises prévues au calendrier :
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Vendredi 10 janvier, 10h à 12h : Initiation à la marche afghane |
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Découvrez une technique de marche rythmée qui combine respiration et mouvement pour améliorer votre endurance et votre bien-être, tout en profitant des bienfaits de la nature. Une activité idéale pour trouver votre équilibre intérieur. Voici quelques bienfaits :
Matériel requis :
Coût : 17 $ plus taxes |
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Mardi 14 janvier, 10h à 12h : Initiation au ski de fond, avec ou sans location d’équipements |
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| Apprenez les bases du ski de fond dans une ambiance conviviale et sécuritaire. Votre guide vous accompagnera dans la découverte de techniques de glisse, le positionnement du corps, le contrôle de la vitesse, le déplacement en montée et en descente, les virages, le matériel, la gestion de l’effort ainsi que les techniques pour se relever après une chute.
L’activité sera adaptée au niveau général des membres du groupe. *Avec ou sans location d’équipements Matériel requis :
Coût : 17 $ plus taxes, avec location 23 $ plus taxes
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Jeudi 16 janvier jusqu’au jeudi 13 février, 10h à 12h : Club social de ski de fond, avec ou sans location d’équipements |
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| Joignez-vous au Club social de ski de fond pour 5 séances de 2 heures. C’est l’occasion parfaite pour partager des sorties de ski de fond, rencontrer des passionnés et découvrir de nouveaux parcours en pleine nature.
Dates :
*Si une séance devait être annulée, la date de reprise sera le jeudi 20 février Ce club est fait pour vous si vous aimez :
*Avec ou sans location d’équipements Matériel requis :
Coût : 100 $ plus taxes, avec location 125 $ plus taxes |
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Vendredi 24 janvier, 10h à 12h : Initiation à la marche nordique |
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Essayez la marche nordique et profitez d’un entraînement complet qui combine plein air et bien-être grâce à l’utilisation de bâtons pour renforcer tout le corps. L’utilisation des bâtons de marche permet de mieux répartir l’effort entre le haut et le bas du corps, ce qui diminue la charge exercée sur les genoux, les hanches et le dos. Une pratique accessible et stimulante! Voici quelques bienfaits :
Matériel requis :
Coût : 17 $ plus taxes |
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Mardi 28 janvier, 10h à 12h : Initiation au vélo des neiges, avec location d’équipements (Fatbike) |
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| Essayez le vélo des neiges (fatbike) et découvrez une façon unique de parcourir les sentiers enneigés. Une activité ludique qui combine sport et découverte dans un cadre sécuritaire.
Votre guide vous guidera à travers les techniques fondamentales du vélo des neiges. En groupe, vous verrez les bases de ce sport et parcourez les pistes aménagées. *Avec ou sans location d’équipement Matériel requis :
Coût : avec location 23 $ plus taxes |
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Vendredi 7 février, 10h à 12h : Initiation à la marche méditative |
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Plongez dans l’instant présent grâce à une expérience de marche apaisante qui allie mouvement et pleine conscience. Une expérience pour se reconnecter avec soi-même et la nature. Voici quelques bienfaits :
Matériel requis :
Coût : 17 $ plus taxes
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Mardi 11 février, 10h à 12h : Préparation à une activité en milieu naturel |
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Apprenez à planifier vos sorties en nature en toute sécurité. Une formation essentielle pour des aventures réussies! En plus de répondre à vos questionnements et d’approfondir vos connaissances, votre guide vous proposera des notions portant sur :
Matériel requis :
Coût : 17 $ plus taxes |
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| En collaboration avec :
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Personne-ressource : Michel Francoeur, technicien en loisirs
Téléphone : 819 566-7748 Ext. 102
Courriel : loisirs@fadoqestrie.ca
