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Restaurant
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Club de course FADOQ
Informations importantes
Date: Les lundis et mercredis du 31 mars au 20 juin (Intermédiaire : 9 h à 10 h 15 , Introduction : 10 h 15 à 11 h 15 )
Coût : 10$
4365, rue Sherbrooke Est
Montréal, Québec
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Introduction à la course : Vous n’avez jamais couru, mais aimeriez essayer ? Découvrez les joies de ce sport qui s’apprend à tout âge avec le COURS D’INITIATION pour apprendre les bases de la course à pied dans une ambiance conviviale et dynamique. Les séances regroupent un échauffement, des séquences de course/marche à votre rythme et des exercices de renforcement musculaire. Une discipline individuelle qui se pratique en groupe parce qu’à plusieurs c’est plus motivant et bien plaisant !
Niveau intermédiaire : Venez vivre une expérience de course à pied dynamique, inclusive et motivante où le plaisir est au cœur de l’entrainement. Les séances comprennent une période d’échauffement, des intensités adaptées à votre niveau pour propulser votre endurance cardiovasculaire, un retour au calme et des exercices de gainage afin de renforcer votre musculature. Dépassez vos limites avec le Club de course FUN fadoq ! Notez que ce cours s’adresse aux personnes capables de courir au moins neuf minutes en continu.
Date : Les lundis et mercredis du 31 mars au 20 juin
Heure : Intermédiaire : 9 h à 10 h 15
Introduction : 10 h 15 à 11 h 15
Lieu : Chalet du Parc Maisonneuve, 4601, rue Sherbrooke Est
Coût : 10 $
Les inscriptions débutent le mardi 4 mars 2025 à 9h AM.
