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Yoga sur chaise
Informations importantes
Date: Tous les mercredis et/ou vendredis.
Coût : 110 $ – Session de 10 semaines
Montréal, Québec
Le yoga sur chaise, inspiré du hatha yoga classique, invite chacun à bouger en toute sécurité et avec confort. La chaise devient un précieux allié, offrant soutien et stabilité pour explorer les postures, que ce soit assis ou debout. Cette approche douce améliore l’équilibre, la flexibilité et le bien-être global, tout en s’adaptant aux besoins de chacun. Idéal pour les débutants ou ceux cherchant une pratique adaptée, le yoga sur chaise transforme chaque mouvement en un pas vers une meilleure qualité de vie.
Dates : Mercredis du 16 avril au 18 juin
Heure : 9 h 30 à 10 h 30
Lieu : Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)
Coût : 110 $ – Session de 10 semaines
Dates : Vendredis du 18 avril au 20 juin
Heure : 9 h 30 à 10 h 30
Lieu : Sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807 rue de Marseille (porte-C)
Coût : 110 $ – Session de 10 semaines
Ouverture des inscriptions : Mardi 4 mars à 9 heures
