La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Date : 26 janvier 2026 au 8 avril 2026
Coût : 175$ taxes incluses
Entraînement cardio-musculation 50+ / intermédiaire-avancé
En partenariat avec la Clinique Kinésia
Pour personnes déjà actives qui souhaitent un effort modéré élevé. Entrainement qui combine des exercices cardiovasculaires et musculaires sous différentes formes: boot camps, circuit, HIIT, Tabata, etc. Vous devez être en mesure d’effectuer des exercices au sol.
Les lundis du 26 janvier au 30 mars 2026
De 11h à 12h
(à l’exception du 2 mars et 6 avril)
Mobilité, stabilisateur et flexibilité
Un cours qui combine des exercices de mobilité, de stabilité et de flexibilité. Ce cours permet de diminuer les tensions musculaires, de mobiliser les articulations et de renforcer les muscles stabilisateurs du corps. Vous devez être capable de faire des exercices au sol et de vous relever facilement du sol. Pour les personnes qui recherchent un cours qui offre des exercices thérapeutiques.
Les mercredis du 28 janvier au 8 avril 2026
De 9h30 à 10h30
(à l’exception du 4 février et du 4 mars)
Tous les cours se donnent à la Clinique Kinésia
(Carrefour Santé des Prairies)
88, boulevard Antonio-Barette, Notre-Dame-des-Prairies
