Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
Descriptif du cours :
Méditer est une activité apaisante et bienfaisante. Apprenez les techniques de base de la méditation et explorez les bienfaits sur votre corps et votre esprit. Ce cours vous permettra de calmer le mental, réduire le stress, améliorer la mémoire et la concentration dans votre quotidien.
Groupe : Minimum 8 personnes et aucun maximum par groupe
Coût : 115$ pour la session
Durée : Session de 10 semaines (45 minutes par cours)
Session : Du mercredi 9 avril au mercredi 11 juin 2025
Horaire : Les mercredis de 10h00 à 10h45
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 26 mars 2025 à midi
Matériel fourni : Aucun
Matériel nécessaire : Aucun, installez-vous confortablement sur une chaise ou au sol pour la méditation.
Lors de prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées en fonction des besoins et des demandes de membres FADOQ de notre région.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
