Loisirs et événements

Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.

Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress.  L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.

• Groupe A
  Horaire : Les lundis du 13 janvier au 17 mars (10 semaines) de 9 h à 9 h 55
  Lieu : Centre Le Sablon : 755, chemin du Sablon, Laval, (Québec) H7W 4H5
  Coût : 160 $
• Groupe B
  Horaire : Les jeudis du 16 janvier au 27 mars (10 semaines – Congé le 6 mars 2025) de 13 h 30 à 14 h 25
  Lieu : Centre Le Sablon – 755, chemin du Sablon, Laval, (Québec) H7W 4H5
  Coût : 160 $

Matériel requis :  Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.

Début des inscriptions : Le mardi 26 novembre à compter de 9 h.

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