10% à 15%
Sport - Loisir - Culture
Sports Experts
Rabais de 10% sur l'équipement et 15% sur les vêtements et chaussures
Date: Groupe A:
Les lundis du 23 septembre au 25 novembre de 9 h à 10 h
Groupe B:
Les jeudis du 26 septembre au 26 novembre de 13 h 30 à 14 h 30
Coût : 160 $
Les inscriptions débuteront le mardi 3 septembre à 9 h.
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés
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