Le Réseau FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans le Réseau. De plus, il les tient au courant des multiples gestes qu’il pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre du Réseau FADOQ, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1,000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utiliser l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent au Réseau FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Date: Groupe A:
Les lundis du 23 septembre au 25 novembre de 9 h à 10 h
Groupe B:
Les jeudis du 26 septembre au 26 novembre de 13 h 30 à 14 h 30
Coût : 160 $
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés
Membre FADOQ seulement
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