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En tant que membre du Réseau FADOQ, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1,000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utiliser l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez.
Date: Groupe A:
Les lundis du 13 janvier au 17 mars de 9 h à 9 h 55
(10 semaines)
Groupe B:
Les jeudis du 16 janvier au 27 mars de 13 h 30 à 14 h 25
(10 semaines - Congé le 6 mars 2025)
Coût : 160 $
Centre Le Sablon - 755, chemin du Sablon
Laval, Québec
H7W 4H5
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.
Début des inscriptions : Le mardi 26 novembre à compter de 9 h.
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