Loisirs et événements

Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.

Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress.  L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.

Matériel requis :  Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.

Au centre du Sablon : 755 Ch du Sablon, Laval, Québec, H7W 4H5
Lundi, 26 janvier au 30 mars 2026 de 9h00 à 9h55. (9 semaines)          Congé le 2 mars 2026.
Jeudi, 29 janvier au 2 avril 2026 de 13h30 à 14h25. (9 semaines)            Congé le 5 mars 2026.

Au Complexe aquatique : 2205 Ave Terry-Fox, Laval, Quebec H7T 0S4
Mardi, 27 janvier au 31 mars 2026 de 13h30 à 14h25. (9 semaines)          Congé le 3 mars 2026.

Coût : 160$/cours

Début des inscriptions : le mardi 25 novembre 2025, dès 9h00

Pour profiter de la promotion Invitez un ami, veuillez nous téléphoner pour que nous puissions procéder à l’inscription de votre invité.

M'inscrire à cette activité

---

Pour nous joindre 

Pour toute question, veuillez nous contacter au (450) 686-2339 ou à loisirs@fadoqlaval.com

Cliquez sur le lien pour consulter notre Politique des loisirs