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*Prenez note que pour des raisons hors de notre contrôle, cette activité a dû être annulée

Yoga sur chaise et respiration :

Bouger en douceur, respirer, se reconnecter à son corps…même assis.

Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, idéale pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps sans se mettre au sol.

Assis sur une chaise et parfois debout avec appui, on explore des mouvements simples, des étirements doux, de la respiration consciente… le tout à son propre rythme.

C’est un excellent moyen de maintenir la souplesse, d’améliorer la posture, de stimuler la circulation, tout en apaisant le mental et en renforçant la vitalité.

Aucun prérequis nécessaire, ici on privilégie l’écoute de soi, la bienveillance et le plaisir de bouger en douceur.

Un moment pour se faire du bien, retrouver l’aisance dans le corps et de la clarté dans l’esprit.

Le yoga est pour tout le monde et il peut commencer sur une chaise!!

Dates : Mercredi, 28 janvier au 25 mars 2026 (9 semaines)

Heure : 18h15 à 19h15

Congé: 4 mars 2026

Lieu : Centre Communautaire Bois-Papineau, 3235, boul. Saint-Martin, Laval, QC, H7E 5G8

Prix : 115 $

Matériel requis : linge de sport, bouteille d’eau

Début des inscriptions : Le mardi 25 novembre 2025 dès 9h00

Pour profiter de la promotion Invitez un ami, veuillez nous téléphoner dès le 15 décembre pour que nous puissions procéder à l’inscription de votre invité.

Annulé

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Pour toute question, veuillez nous contacter au 450-686-2339 ou à  loisirs@fadoqlaval.com

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