Le Réseau FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans le Réseau. De plus, il les tient au courant des multiples gestes qu’il pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent au Réseau FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Groupe : Minimum 10 personnes et maximum 25 personnes par groupe
Coût : 100$ pour la session
Durée : Session de 10 semaines (45 minutes par cours)
Session : Du lundi 20 janvier au lundi 31 mars 2025, avec une semaine de congé le lundi 3 mars 2025 (Semaine de relâche)
Horaire :
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 15 janvier 2025 à midi
Matériel fourni : Aucun matériel fourni, vous devez avoir votre propre matériel :
Descriptif du cours par ByeByeStress
Cours Essentrics® par Erika Oostveen
Vous avez des tensions? Douleur au dos, épaule, cheville, cou ou simplement raideurs et courbatures? Ou vous traînez une fatigue peut-être? Des tensions supplémentaires peuvent vous faire perdre de l’énergie dont vous avez besoin.
La technique Essentrics® peut non seulement soulager vos tensions, mais peut également vous remettre en forme sans vous « mettre à terre. » Pas d’impact, pas de mouvements répétitifs. Un programme complet basé sur les plus récentes recherches en matière de fitness est appliqué dans la technique Essentrics®!
Donc, si votre objectif est d’amincir, de tonifier, ou de réduire la douleur ou les tensions ou peut-être améliorer votre flexibilité, mobilité ou de reprendre votre énergie, ce programme est pour vous.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
