La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez.
*Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
C’est depuis plus de 35 ans que des bénévoles formés font bouger, de façon sécuritaire, des aînés de 50 ans et plus, au son d’une musique entraînante.
Viactive, c’est quoi?
Programme d’activité physique gratuit de la Direction de santé publique;
Cours de groupe variés;
Des routines animées par des animateurs bénévoles du même groupe d’âge que les participants;
Des entraînements à intensité variée accompagnés de musique;
Une façon de se mettre en forme, alliant plaisir et nouvelle rencontre.
Le saviez-vous? Il est important de bouger le plus souvent possible dans une même journée et d’accumuler au moins 30 minutes d’activité physiqued’une intensité modérée jusqu’à élevée et/ou 60 minutes à faible intensité.
Viactive, est-ce pour moi?
Pour toutes personnes de 50 ans et plus;
Qui désire faire de l’activité physique en groupe;
Dont la condition de santé le permet;
Qui désire rencontrer des gens ou socialiser.
Vous désirez devenir animateurs ou votre regroupement aimerait offrir des séances Viactive? Nous vous offrons :
La formation gratuite offerte par un professionnel de la santé;
Le matériel et le support visuel;
La musique pour aider à l’animation lorsque disponible;
l’accompagnement et le soutien.
Différentes trousses sont offertes :
Au fils des saisons (Sport et Balles)
Inspiration (Taï Chi, Bungee, Latino)
Impact (Cirque, Boxe, Zen)
Évolution (Nostalgie, Au quotidien, Danse latine)
Muscul’Action (6 routines de 4 exercices chacune)
Fuzion (Élastique, Pilates, Ballon, Étirement)
À la carte (4 différentes routines adaptables)
Ainsi que plusieurs autres, (Noël, 30 ans, Bamboo, Équilibre, etc.)
Pour qui : Toutes les personnes de 50 ans et plus qui désirent intégrer l’activité physique à leur quotidien.
Où : Offert dans plusieurs clubs FADOQ et organisations pour aînés.