Loisirs et événements

À la FADOQ, on bouge, on s’active, on s’énergise !

Vous souhaitez conserver votre agilité et votre vivacité… Vous avez envie de rester actif, de maintenir votre forme physique et de garder le moral malgré le temps hivernal. Il est temps de vous inscrire pour nos séances virtuelles de mise en forme, nouvellement appelées Clics-en forme.

Vous pourrez participer aux Clics-en forme dans le confort de votre foyer peu importe la ville où vous habitez. Ces séances seront accessibles en direct seulement, via la plateforme web ZOOM afin de favoriser les interactions. Vous devrez vous inscrire afin de pouvoir participer à ces séances et ainsi recevoir le lien Zoom. 

Le programme a été conçu pour les 50 ans et plus par François Cauchon, diplômé en éducation physique et certifié en kinésiologie qui possède une solide expérience en entraînements pour les retraités. Il vous proposera des exercices d’échauffement, d’étirement, de cardio et d’équilibre ainsi que des exercices avec chaise, avec ou sans poids. Laissez-vous tenter et prenez plaisir à vous dégourdir tout en gardant la forme sans stress !

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

condition d’admissibilité : être membre FADOQ

Les lundis et mercredis de 10h30 à 11h15 du 12 janvier au 13 avril 2026 (13 semaines) Coûts : 40 $ plus taxes L’inscription se fait pour la session complète, mais vous pouvez y assister aux lundis et mercredis qui vous conviennent.

Inscription en ligne Politique de remboursement

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