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Cours de méditation

Groupe : Minimum 10 personnes et aucun maximum par groupe

Coût : 105$ pour la session

Durée : Session de 10 semaines (45 minutes par cours)

Jour

Session : Du mercredi 22 janvier au mercredi 26 mars 2025

Horaire : Les mercredis de 10h00 à 10h45

Soir

Session : Du mercredi 22 janvier au mercredi 26 mars 2025

Horaire : Les mercredis de 19h00 à 19h45

 

Lieu : Plateforme virtuelle

Lien d’inscription : M’inscrire

Date limite d’inscription : le mercredi 15 janvier 2025 à midi

Matériel fourni : Aucun

Matériel nécessaire : Aucun, installez-vous confortablement sur une chaise ou au sol pour la méditation.

Descriptif du cours :

Méditer est une activité apaisante, ressourçante et bienfaisante. Apprenez les techniques de base de la méditation et explorez les bienfaits sur votre corps et votre esprit. Ce cours vous permettra de calmer le mental, réduire le stress, améliorer la mémoire et la concentration dans votre quotidien.

Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :

Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org