Activités sociales et éducatives
Conférence : Le rôle du sommeil sur notre santé
Rive-Sud-Suroît
Méditation
Activité virtuelle
Découvrez les bases de la méditation et ses bienfaits sur votre corps et votre esprit. Cette pratique apaisante vous aide à calmer le mental, réduire le stress et améliorer la mémoire ainsi que la concentration. Ce cours vous initiera aux techniques essentielles pour intégrer davantage de sérénité et de clarté dans votre quotidien.
Groupe : Minimum 8 personnes et aucun maximum par groupe
Coût : 115$ pour la session
Durée : Session de 10 semaines (45 minutes par cours)
Session : Du mercredi 21 janvier au 25 mars 2026
Horaire : Les mercredis de 19h00 à 19h45
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 14 janvier 2026 à midi
Matériel fourni : Aucun
Matériel nécessaire : Aucun, installez-vous confortablement sur une chaise ou au sol pour la méditation.
Important :Les séances seront enregistrées. Si vous préférez ne pas apparaître à l’écran, vous pouvez désactiver votre caméra. L’enregistrement sera transmis aux personnes absentes et demeurera accessible jusqu’au début du cours suivant.
Lors des prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées selon les besoins et les demandes des membres FADOQ de notre région.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
