Activités sociales et éducatives
Conférence : Le rôle du sommeil sur notre santé
Rive-Sud-Suroît
Zumba Fitness
Nouveauté – Activité virtuelle
La Zumba Fitness est un entraînement chorégraphié qui nous transporte sur des rythmes latins endiablés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.). Offert à intensité débutante ou modérée, ce cours dynamique constitue un excellent exercice cardiovasculaire et favorise le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et la posture. L’intensité est ajustée selon le rythme du groupe. Grâce à sa musique entraînante et à son ambiance festive, la Zumba est aussi bénéfique pour le moral. Une façon amusante et énergisante de bouger au rythme de la musique!
Groupe : Minimum 8 personnes et maximum 100 participants
Coût : 105$ pour la session
Durée : Session de 8 semaines (50 minutes par cours)
Session : Du mardi 27 janvier au 17 mars 2026
Horaire : Les mardis de 18h30 à 19h20
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 14 janvier 2026 à midi
Matériel nécessaire : Aucun, il est cependant conseillé de porter des vêtements confortables.
Lors des prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées selon les besoins et les demandes des membres FADOQ de notre région.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
